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茭白炒肉丝的做法 - 油焖茭白 - 【简单快手【油焖茭白】的做法】简单快手【 油焖茭白

推荐:茭白的做法 来源: 原创整理 时间2019-07-20 阅读 3239

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专题正文:油焖茭白丝的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦),单位热量较低。 每100克油焖茭白丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。油焖茭白的热量(以100克可食部分计)是154大卡(644千焦),单位热量适中。 每100克油焖茭白的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。主料:茭白、干辣椒、八角 辅料:生抽、白糖、清水 1. 茭白洗净去皮备用 2. 去皮的茭白切滚刀块 3. 锅中倒入比平时稍多一些的油,小火放入八角煸出香味 4. 放入切好的茭白,小火耐心煸炒至边缘焦硬

油焖茭白-桐小羽的所有作品-时间排序【下厨房】

油焖茭白

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需要什么原料,具体步骤是什么,谢谢主料: 茭白 300克 调料: 大葱 10克 姜 10克 植物油 15克 料酒 5克 白砂糖 5克 盐 3克 味精 2克 辣椒(红、尖、干) 3克 淀粉(蚕豆) 5克 各适量 油焖茭白丝的做法: 1.主料 茭白 (适量) 辅料 厨具 平底锅、炒锅 1.茭白去皮晾干外表待用。 2.茭白切滚刀块待用。 3.锅中放入稍多一些的食用油,加热后放入茭白块。 4.煎至茭白金黄时放入少许老抽。 5.加入糖、盐、一点醋都不放!

油焖茭白的做法

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主料 茭白 (适量) 辅料 厨具 平底锅、炒锅 1.茭白去皮晾干外表待用。 2.茭白切滚刀块待用。 3.锅中放入稍多一些的食用油,加热后放入茭白块。 4.煎至茭白金黄时放入少许老抽。 5.加入糖、盐、长江以南吃茭白都比较多,油焖茭白是长三角地区的菜,江南菜,不是某一个省独有的。油焖的做法也可用于竹笋,冬笋,茄子等。最著名的应该是油焖笋了。

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滚刀块。一边切一边转动茭白

【本文完】

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